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为什么的抑郁的人很多,这些因素要了解

来源:南京神康心理医院 2022-03-07 09:23

  为什么的抑郁的人很多,这些因素要了解!近几年来伴随着科技的快速发展,同时也伴岁诱发了很多的问题发生,其中比较多见的就是抑郁症问题,让人情绪状态不好精神很差,没有什么心思工作,甚至还会产生绝望感,为什么会出现这种情况呢?工作压力大是主要原因,除此之外还有很多因素互相影响,而导致了病情发生。

  为什么患上抑郁症的人越来越多?

  1、追求完美

  生活中完美主义者不在少数,他们不管做什么事都力求完美,都想把工作和生活中的每一件事做到让人满意。但这种性格会给自己带来过大压力,人无完人,凡事没有十全十美,生活中的任何事人都难以做到完美,但若达不到理想预期会因为沮丧而产生强烈挫败感,时间一长对生活失去兴趣,导致抑郁症发生。

  2、遗传

  遗传不是指抑郁症本身,而是指易患抑郁症体质。在人身体的基因当中,有一种被称为五羟色胺的吲哚衍生物,这种物质可以让人产生愉快的情绪,有效抑制坏情绪。而一些人天生这种物质分泌量少,形成易患抑郁症体质,这类人群在受到外界的各种因素影响后易患上抑郁症。

  3、缺乏运动

  运动的过程中大脑会分泌多巴胺和血清素,这些物质可以让人更加快乐,有利于调节情绪。但若缺乏运动,这几种物质分泌量减少,会让人压力大,长时间处于焦虑不安的状态,会给抑郁症有可乘之机。

  4、讨好型人格

  每个人的性格特点不同,有些人天生以自我为中心,有些人很在意其他人的目光,所以总希望事情能做到面面俱到,属于讨好型人格,却过于忽略自己。让过重的压力易使情绪压抑,导致抑郁症发病率提高。

  5、比较敏感

  神经敏感的人容易受到周围人的影响而出现情绪异常。时间一长因为对情绪造成较大影响,让自己排斥,却因为排斥而适得其反,让情况更加严重,导致自己更敏感,更神经质,久而久之会过度怀疑自己。

  为什么的抑郁的人很多,这些因素要了解!由于这种病情对对人们的伤害还是极大的,所以大家一定要多加注意才是,平日里尽量避免工作生活压力太大,学会劳逸结合,适当放松,才能更好好的去工作和生活。

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